Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Kaktus merupakan tanaman berduri yang hidup di daerah panas dan gersang. Kaktus berasal dari spesies Opuntia, species asalnya berada di Amerika Tengah dan bagian gurun Amerika Utara.
Di balik pohonnya yang terlihat menyeramkan karena dipenuhi dengan duri yang tajam, buah yang dihasilkan dari pohon kaktus ini memiliki berbagai manfaat.
Rasanya yang manis dan mirip dengan buah naga ini mungkin masih jarang dinikmati oleh masyarakat Indonesia. Biasanya buah kaktus memiliki berbagai warna yang menarik, seperti putih, hijau, ungu, kuning, merah, dan oranye.
Ada beberapa jenis kaktus yang tidak berbuah yaitu jenis Opuntia ficus-indica. Biasanya jenis ini digunakan sebagai tanaman pajangan yang cantik, karena jenisnya yang kecil dan imut.
Baca Juga: 10 Ikhtiar untuk Mendapatkan Anak Kembar, Simak Penjelasannya
Baca Juga: Tanda-Tanda Seseorang Memiliki Kekuatan Mental, Berani Gagal dan Tidak Mengulang Kesalahan
Baca Juga: 6 Kebiasaan Wanita yang Harus Dihentikan, Hindari Memakai Bra Ketat
Berikut beberapa manfaat dalam buah kaktus, seperti dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari situs WebMD pada 6 April 2021.
1. Kesehatan Kardiovaskular dan Metabolik
Banyak nutrisi yang terdapat dalam buah kaktus, salah satu kandungan antioksidan dapat melindungi sel-sel dalam tubuh.
Anti oksidan ini berguna untuk membantu mengurangi trigliserida dan kadar kolesterol jahat yang ada dalam tubuh anda.
Baca Juga: 6 Makanan dan Minuman Penambah Stamina Seksual
Baca Juga: Cara Membuat Cheese Cake Tanpa Mixer dan Oven, Hanya Butuh 6 Bahan Utama
2. Mengurangi Lemak
Bagi anda yang mempunyai lemak yang berlebihan, mungkin anda bisa mulai mengkonsumsi buah kaktus ini, karena kandungan kalori dan protein setiap buahnya terbilang cukup besar.
Selain membantu mengurangi lemak, buah kaktus juga berguna untuk menurunkan risiko sindrom metabolik. Dimana sindrom metabolik ini bisa mengakibatkan terjadinya gejala penyakit jantung, stroke, serta diabetes.
3. Melancarkan Pencernaan
Khasiat lainya adalah untuk melancarkan pencernaan. Hal itu disebabkan adanya kandungan betalain dan potasium.
Selain itu, kalium yang ada pada buah kaktus juga dapat membantu menyerap makanan dengan baik, dan kandungan lainya bisa membantu melindungi saluran pencernaan anda.
Dari berbagai manfaat di atas, masih banyak kandungan vitamin serta protein di dalamnya, diantaranya adalah vitamin C, vitamin E, vitamin K, beta karoten, magnesium, kalsium, dan fosfor.
Di dalam satu buah kaktus mengandung Kalori 42, protein 1g, lemak 0,5g, karbohidrat 10g, serat 4g, gula 0g, kolesterol 0mg, sodium 5mg.
Untuk penyajian anda bisa memakanya secara langsung dan itu akan terasa lebih segar. Selain itu anda juga bisa menyajikan dalam bentuk jelly atau agar-agar, selai, jus, dan salad buah.
Sebelum mengkonsumsinya, anda hanya perlu membuka kulit buahnya. Tetapi anda harus berhati-hati, karena terdapat beberapa duri kecil yang menempel pada kulit buahnya, disarankan menggunakan sarung tangan untuk menghilangkan durinya terlebih dahulu.***
