Network
Adapun jumlah kandungan purin dalam 100 gram pisang adalah sebanyak 57 miligram purin.
Baca Juga: 3 Tanda Awal Serangan Asam Urat yang Sering Disepelekan
Baca Juga: 5 Kebiasaan Sepele Penyebab Asam Urat Mendadak Kambuh, Batasi Obat Pereda Nyeri
Baca Juga: 5 Makanan Super untuk Mengurangi Asam Urat Sekaligus Mencegah Batu Ginjal
2. Buah plum kering
Buah lainnya yang mengandung purin adalah buah plum kering. Dalam 100 gram plum kering mengandung purin sebanyak 64 miligram.
Sehingga penderita asam urat harus membatasi konsumsinya. Tetapi tidak ada salahnya untuk mengonsumsinya sesekali mungkin.
Selain memiliki antioksidan, buah plum juga kaya akan tembaga yang penting untuk pembentukan sel darah merah.
3. Kismis
Kismis memiliki kandungan vitamin B, kalium dan zat besi yang cukup tinggi. Buah kismis juga kaya akan karbohidrat dan energi yang sehat.
