Network
Memperbaiki posisi tidur juga merupakan cara unttuk mencegah asam lambung kambuh.
Saat tidur siang ataupun di malam hari, tidurlah dengan posisi kepala terangkat, yakni 6 hingga 8 inci lebih tinggi dari kaki Anda.
Anda juga dapat melindungi perut dan kerongkongan dengan menghindaru obat anti inflamasi non steroid seperti aspirin atau ibuprofen.
4. Minum teh kamomil
Selain mengonsumsi teh jahe, Anda juga bisa mengonsumsi teh kamomil untuk mencegah asam lambung kambuh.
Teh kamomil adalah pilihan yang tepat untuk mengatasi mulas yang dipicu oleh puasa.
Menurut penelitian dalam jurnal Molecular Medicine Reports, ekstrak teh kamomil dapat menurunkan asam lambung, dan bekerja efektif seperti antasida yang dijual bebas di apotek.
Meskipun begitu, tidak semua orang cocok minum teh kamomil, ada beberapa diantaranya yang mengalami alergi, sehingga harus konsultasi dahulu dengan dokter.***
