Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Memasuki bulan Ramadahan, penting bagi umat Islam untuk merubah beberapa kebiasaan terkait pola makan sehat.
Pola makan yang sehat akan membantu memberikan energi dan gizi selama menjalankan puasa Ramadhan, serta menghindari masalah kesehatan.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Moroccoworldnews.com, Rabu 14 April 2021, berikut kebiasaan-kebiasaan yang harus dilakukan saat puasa Ramadhan.
Baca Juga: 5 Sifat Wanita yang Mudah Selingkuh, Pria Harus Waspada
Baca Juga: 6 Sifat Istri yang Disarankan Rasulullah untuk Diceraikan Suami, Salah Satunya Suka Menantang
1. Makan secukupnya
Makan secukupnya pada waktu buka adalah kebiasaan sederhana yang harus dilakukan saat puasa Ramadhan.
Makan berlebihan hanya akan membuat perut merasa tidak nyaman, bahkan bisa menimbulkan masalah kesehatan lainnya.
Cobalah makan dengan perlahan, dan kunyah makanan dengan seksama. Dengan begitu, anda dapat menikmati makanan, serta memudahkan sistem pencernaan untuk mencerna makanan yang anda konsumsi.
