Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Otak merupakan bagian terpenting bagi tubuh. Hal itu dikarenakan otak memiliki fungsi sebagai pusat pengendalian tubuh hingga perasaan manusia.
Pernahkah kalian merasa tidak berguna karena bodoh? Nah, mungkin itu dapat disebabkan oleh pola makan Anda hingga berpengaruh pada kinerja otak anda.
Makanan sehat dan bergizi tentu menjadi makanan yang lebih baik dari pada makanan junkfood dan makanan cepat saji.
Menjadi seseorang yang memiliki otak cerdas akan menjadi kebanggaan bagi keluarganya. Nah, peran orang tua terhadap anaknya disini ternyata sangat besar pengaruhnya.
Tak hanya baik bagi anak, memiliki otak yang encer dan pintar juga sangat bermanfaat bagi orang yang sudah lanjut usia. Misalnya tidak pikun dan masih banyak kenangan yang ada diingatan.
Baca Juga: Ramalan Mbak You, 3 Daerah di Pulau Jawa Akan Diguncang Gempa Hingga Ambles
Untuk selengkapnya, Ringtimesbanyuwangi.com telah melansir dari kanal Youtube OkayDoc pada 23 April 2021 tentang tiga makanan yang mampu membuat otak encer dan pintar.
Seiring bertambahnya usia, otak akan mengalami pengurangan fungsi utamanya sebagai pengatur tubuh. Bagi Anda yang belum menjalankan hidup sehat, boleh untuk menerapkan pola makan yang disarankan berikut ini.
1. Makan Ikan
Siapa yang tidak tahu bahwa ikan adalah makanan yang baik bagi otak? Tentu kalian tahu. Ikan sarden atau salmon tak perlu diragukan lagi tentang kandungan asam lemak omega-3 yang dimilikinya.
