Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Sahur merupakan kegiatan yang sangat penuh pahala jika diamalkan. Bahkan Rasulullah mendoakan umat Islam yang bangun untuk melaksanakan santap shaur di bulan Ramadan.
Selain kaya akan amalan baik, santap sahur juga dilakukan umat Islam untuk menjaga diri dari rasa lapar an haus dari waktu menjelang subuh ingga saat berbuka puasa nanti.
Namun banyak yang tak menyadari banya kebiasaan bahaya setelah makan sahur yang bisa membuat penyakit kambuh seperti asam lambung yang mudah kumat.
Asam lambung kerap menjadi masalah utama bai manusia yang menjalani puasa. Rasa sakit yang tak tertahankan pada perut sekitar area lambung saat berpuasa tak jarang membuat seseorang harus membatalkan puasanya.
Baca Juga: Cadangan Oksigen KRI Nanggala Tinggal Beberapa Jam Lagi, 4 Kapal Asing Ikut Turun Tangan
Tak hanya karena penyakit yang diderita, asam lambung yang kumat juga bisa terjadi hanya karena Anda melakukan kebiasaan buruk setelah makan sahur yang jarang diketahui namun ternyata bisa dnegan mudah memicu asam lambung kumat dan penyakit buruk lainnya.
Kebiasaan tidur setelah makan sahur merupakan salah satunya. Sahur dilakukan dengan tujuan memperkuat kondisi fisik saat menjalani puasa satu hari penuh.
Namun biasanya manusia akan malas melaksanakan sahur karena merasa sangat mengantuk dan malas.
Artikel ini sudah diterbitkan sebelumnya di Bogor.pikiran-rakyat.com dengan judul Asam Lambung Naik? Segera Tinggalkan Kebiasaan Berbahaya Ini setelah Makan Sahur
Harus dipahami jika kebiasaan tidur setelah makan sahur bisa menyebabkan bahaya yang membuat kondisi kesehatan Anda turut merugi. Ada banyak dampak yang bisa timbul.
Dampak tersebut bisa dirasakan hingga jangka panjang. Rasulullah bahkan sudah melarang umat Islam untuk tidur setelah sahur karena mengisi waktu Subuh akan mendapat limpahan berkah dari Allah.
Dilansir Pikiran Rakyat Bogor dan dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari SKWAD Health, berikut kebiasaan buruk setelah sahur yang masih dilakukan terutama melanjutkan tidur sehabis makan.
1. Menimbun Lemak
Metabolisme saat tidur akan cenderung berkurang. Jika Anda tidur setelah makan sahur, maka lemak yang mungkin ada dalam makanan Anda tidak bisa dicerna tubuh melainkan akan tertimbun.
Terus menerus melakukannya bisa membuat berat badan Anda bertambah secara drastis.
Baca Juga: Kapuspen TNI Sampaikan Kondisi Terkini KRI Nanggala-402, Ada Satu Titik Magnet yang Kuat
2. Asam Lambung
Kebiasaan tidur setekah sahur juga bisa menyebabkan asam lambung naik dan mengiritasi dinding lambung. Hal itu karena ketika tidur tubuh manusia tidak membutuhkan energi sehingga pembakaran akan terjadi lambat.
3. Iritasi Kerongkongan
Asam lambung juga bisa membuat kerongkongan iritasi. Hal itu karena saat tidur orang akan berbaring dan gaya gravitasi terjadi pada makanan yang diasupnya.
Makanan akan cendrung kembali naik ke kerongkongan dan membuat iritasi sehingga rasa panas dan terbakar dalam dada terjadi.
4. Menipisnya dinding lambung
Seseorang yang langsung tidur setelah makan sahur akan membuat dinding lambungnya menipis. Hal itu akan membahayakan tubuh.
Baca Juga: Bahaya Minum Air Putih Berlebihan Saat Sahur, Jangan Anggap Sepele
Rasa kantuk setelah sahur sebaiknya dituruti setidaknya dua jam setelah santap sahur.***(Rizki Laelani/PR Bogor)
