Network
Vitamin B3 dapat Anda temukan dalam beberapa makanan, seperti dada ayam, tuna, salmon, kacang tanah, dan juga alpukat.
Baca Juga: 4 Ciri-ciri Penis yang Sehat dan Normal, Seperti Dilihat dari Warna dan Ukuran
Alpukat adalah salah satu contoh buah yang bisa Anda jadikan camilan sore hari dengan rasa yang lezat.
Alpukat ini bisa Anda konsumsi secara langsung ataupun dibuat menjadi jus tanpa gula yang menyehatkan untuk penderita stroke.
2. Vitamin D
Vitamin D juga bermanfaat untuk menyembuhkan stroke.
Menurut penelitian, mengonsumsi makanan atupun suplemen yang kaya akan vitamin D menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam pemulihan stroke setelah 3 bulan.
Baca Juga: 6 Tanaman Hias Pembersih Udara dalam Ruangan, Bisa Menyehatkan Paru-paru
Makanan yang banyak mengandung vitamin D bisa menjadi alternatif vitamin yang bisa Anda konsumsi sehari-hari.
Kuning telur adalah salah satu contoh makanan yang memiliki kandungan vitamin D yang tinggi.
