Network
Anda bisa mengonsumsinya setiap hari, tetapi Anda juga harus memperhatikan cara memasaknya.
Usahakan untuk mengolah telur dengan cara direbus, batasi mengonsumsi telur yang digoreng karena kemungkinan dapat meningkatkan kolesterol Anda.
Baca Juga: 11 Nama Penghuni Neraka dalam Al-Quran yang Harus Kita Ketahui
3. Probiotik
Dalam masa penyembuhan stroke, Anda harus banyak mengonsumsi makanan ataupun minuman yang mengandung probiotik.
Stroke berkaitan dengan terhambatnya aliran darah menuju otak. Mengonsumi probiotik adalah salah satu cara untuk meningkatkan kesehatan otak agar tidak terganggu.
Probiotik dikenal sebagai zat yang dapat menyehatkan usus. Tetapi probiotik juga dapat meningkatkan kesehatan otak melalui poros otak-usus.
Ada beberapa makanan yang mengandung probiotik misalnya acar, asinan kubis dan tempe.
Baca Juga: 6 Sifat Manusia Penghuni Neraka Jahanam
Sedangkan minuman yang kaya akan probiotik adalah yogurt dan kefir. Nah, itulah vitamin yang dibutuhkan untuk pemulihan stroke.
