Network
Kunyit mengandung kurkumin, yaitu senyawa yang bisa menangkal berbagai rasa sakit di tubuh termasuk sakit punggung.
Anda bisa mengonsumsinya dua kali sehari untuk mempercepat proses penyembuhan.
2. Teh kemangi
Anda membutuhkan daun kemangi kering, yang kemudian direbus ke dalam secangkir air. Tambahkan madu untuk menambah rasa manis.
Baca Juga: 5 Makanan untuk Memurnikan Darah Secara Alami
Teh kemangi biasanya digunakan sebagi obat rumahan saat mengalami sakit punggung mendadak.
Anda bisa mengonsumsinya sebanyak 2-3 kali hingga rasa sakitnya hilang.
Daun kemangi mengandung senyawa linalool, sitrinelol, dan eugenol yang berfungsi untuk menenangkan punggung secara efektif.
3. Wedang jahe
Masukkan satu jahe segar berukuran 1-2 inci ke dalam satu gelas air hangat. Kemudian, tambahkan madu untuk perasa.
