4 Obat Rumahan untuk Sakit Punggung, Salah Satunya Wedang Jahe

Baca Juga: Rebusan Sereh Bisa Membersihkan Ginjal dari Racun, Simak Cara Mengolahnya

Minum wedang jahe hangat dapat meringankan nyeri sakit punggung. Anda bisa mengonsumsi wedang jahe sebanyak dua kali sehari tergantung seberapa besar rasa nyeri yang anda rasakan.

Ahli gizi merekomendasikan minum wedang jahe karena mengandung efek pereda nyeri dan anti inflamasi.

4.  Jus nanas

Sama halnya dengan minuman di atas, jus nanas juga berperan sebagai obat rumahan untuk sakit punggung.

Baca Juga: Rebusan Daun Pandan Bisa Obati 4 Penyakit, Salah Satunya Diabetes

Anda bisa minum jus enak ini kapan pun anda mau. Nanas memiliki kandungan bromelain, yang menunjukkan sifat analgesik dan anti inflamasi.

Ketika dikonsumsi secara teratur, nanas dapat melawan peradangan yang berkontribusi pada sakit punggung.

Pada dasarnya sakit punggung merupakan masalah kesehatan yang menjengkelkan.

Saat sakit punggung, banyak orang yang dibuat kesusahan saat tidur, duduk, maupun berdiri karena nyeri yang dirasakan.