Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Banyak faktor yang menjadi penyebab sakit punggung, seperti duduk terlalu lama, berdiri berjam-jam, dan masalah usia.
Dalam hal ini, anda bisa memilih pengobatan rumahan untuk mengatasi sakit punggung.
Anda dapat menemukan bahan tertentu dari dapur yang sering digunakan nenek moyang untuk mengobati sakit punggung selama berabad-abad, tanpa menimbulkan efek samping.
Baca Juga: 7 Makanan yang Bikin Otak Anak Encer, Raih Banyak Prestasi di Sekolah
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Naturalfoodseries.com, Minggu 2 Mei 2021, berikut beberapa obat rumahan untuk sakit punggung.
1. Minum kunyit dan susu
Anda cukup mencampurkan satu sendok teh bubuk kunyit ke dalam satu cangkir susu hangat, dan tambahkan madu untuk perasa.
Campuran kunyit dan susu bisa menjadi obat rumahan untuk mengatasi sakit punggung.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Ibu yang Mencerdaskan Otak Anak, Cek Apa Saja
Kunyit mengandung kurkumin, yaitu senyawa yang bisa menangkal berbagai rasa sakit di tubuh termasuk sakit punggung.
Anda bisa mengonsumsinya dua kali sehari untuk mempercepat proses penyembuhan.
2. Teh kemangi
Anda membutuhkan daun kemangi kering, yang kemudian direbus ke dalam secangkir air. Tambahkan madu untuk menambah rasa manis.
Baca Juga: 5 Makanan untuk Memurnikan Darah Secara Alami
Teh kemangi biasanya digunakan sebagi obat rumahan saat mengalami sakit punggung mendadak.
Anda bisa mengonsumsinya sebanyak 2-3 kali hingga rasa sakitnya hilang.
Daun kemangi mengandung senyawa linalool, sitrinelol, dan eugenol yang berfungsi untuk menenangkan punggung secara efektif.
3. Wedang jahe
Masukkan satu jahe segar berukuran 1-2 inci ke dalam satu gelas air hangat. Kemudian, tambahkan madu untuk perasa.
Baca Juga: Rebusan Sereh Bisa Membersihkan Ginjal dari Racun, Simak Cara Mengolahnya
Minum wedang jahe hangat dapat meringankan nyeri sakit punggung. Anda bisa mengonsumsi wedang jahe sebanyak dua kali sehari tergantung seberapa besar rasa nyeri yang anda rasakan.
Ahli gizi merekomendasikan minum wedang jahe karena mengandung efek pereda nyeri dan anti inflamasi.
4. Jus nanas
Sama halnya dengan minuman di atas, jus nanas juga berperan sebagai obat rumahan untuk sakit punggung.
Baca Juga: Rebusan Daun Pandan Bisa Obati 4 Penyakit, Salah Satunya Diabetes
Anda bisa minum jus enak ini kapan pun anda mau. Nanas memiliki kandungan bromelain, yang menunjukkan sifat analgesik dan anti inflamasi.
Ketika dikonsumsi secara teratur, nanas dapat melawan peradangan yang berkontribusi pada sakit punggung.
Pada dasarnya sakit punggung merupakan masalah kesehatan yang menjengkelkan.
Saat sakit punggung, banyak orang yang dibuat kesusahan saat tidur, duduk, maupun berdiri karena nyeri yang dirasakan.
Untuk itu, anda bisa menggunakan obat rumahan di atas agar dapat pulih dari sakit punggung.***
