Network
Namun makanan tersebut mungkin tetap menaikkan kadar gula darah karena banyak mengandung karbohidrat dalam bentuk pati atau serat.
Baca Juga: Lirik Lagu Kesandung Cinta yang Dinyanyikan oleh Kiichan
Alkohol gula seperti sorbitol dan xylitol menambah rasa manis pada makanan tetapi masih memiliki cukup karbohidrat untuk meningkatkan kadar gula darah.
Kebiasaan mengonsumsi makanan dengan kadar karbohidrat tinggi cenderung menaikkan kadar gula darah yang sangat tinggi.
Akhirnya kadar gula darah tinggi dapat menyebabkan kerusakan organ seiring waktu pada penderita diabetes.
3. Makan makanan tinggi lemak
Makanan tinggi lemak dapat menyebabkan gula darah Anda bertahan lebih lama.
Baca Juga: Benny K Harman Sebut Buruknya Rezim Jokowi dalam Menangani Bansos Lebih Kejam dari Teroris
Pizza, kentang goreng, dan sebagian besar makanan yang digoreng kaya akan karbohidrat dan lemak.
Begitu juga banyak makanan favorit Cina seperti telur gulung dan ayam yang dilapisi tepung roti.
