Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Berikut ini beberapa tips untuk mencegah diabetes dengan mudah.
Diabetes tidak bisa dihilangkan, tetapi bisa dicegah dan dikendalikan sejak dini.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Boldsky.com pada 2 April 2021, berikut ini tips cegah diabetes dengan aman dan mudah
1. Jalan Kaki
Salah satu tips untuk cegah diabetes adalah memperbanyak jalan kaki.
Baca Juga: 4 Kebiasaan Sehari-hari yang Merusak Ginjal, Seperti Konsumsi Junk Food
Para ahli menyarankan jalan kaki 15 menit setelah makan karena efektif dalam menurunkan kadar gula darah sepanjang hari.
Ketika cukup insulin disekresikan ke dalam darah Anda, risiko diabetes secara otomatis berkurang.
2. Olahraga rutin
