7 Kebiasaan Mandi yang Harus Dihentikan Saat Berusia 45 Tahun ke Atas

2. Hindari masuk ke kamar mandi secara tergesa-gesa. Seperti yang diketahui bahwa di usia 45 tahun tubuh tidak lagi kuat menjaga keseimbangan, sehingga berisiko mudah jatuh.

Anda bisa perpegangan pada tembok atau benda-benda terdekat yang bisa anda jangkau ketika menuju kamar mandi.

Baca Juga: Usia 40 Tahun ke Atas Dilarang Lakukan 8 Kebiasaan Ini, Bisa Sebabkan Serangan Jantung

3. Perhatikan sandal yang anda pakai di kamar mandi. Pilih sandal yang tidak licin dan alasnya masih kasar.

Hal ini untuk menghindari risiko terpeleset akibat lantai yang licin.

Jika mendapati lantai yang licin karena sabun, maka segera guyur dengan air sampai air sabun hilang.

Baca Juga: Berusia 40 Tahun ke Atas, Konsumsi 7 Makanan untuk Otak Berikut

5. Berpeganganlah ketika anda ingin melepas celana. Hal ini untuk menghindari hilangnya keseimbangan tubuh.

6. Jika anda mandi dalam posisi duduk, maka hindari kursi plastik dan gunakan kursi kayu. Kursi plastik mudah tergelincir.

7. Mandilah dengan urutan yang benar, yakni dari bawah ke atas.