Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Ada banyak makanan super sehat di luar sana. Namun penting untuk diingat bahwa mengkonsumsi makanan lebih banyak tidak selalu dianggap lebih baik.
Beberapa makanan mungkin baik untuk Anda makan dalam jumlah sedang dan akan menjadi sangat berbahaya bila dikonsumsi dalam jumlah besar.
Berikut ini adalah beberapa makanan sehat yang dapat berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan, sebagaimana yang dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Healthline pada 29 Mei 2021.
Baca Juga: 8 Makanan Indonesia Dijual Mahal di Luar Negeri, Soto Ayam Seharga Rp136 Ribu
1. Omega 3 dan Minyak Ikan
Asam lemak dan omega 3 sangat penting untuk kesehatan kita. Namun terlalu banyak mengkonsumsi omega 3 bisa berbahaya.
Sebab dosis yang berlebihan mungkin memiliki efek pengencer darah orang yang sehat.
2. Ikan Tuna
Tuna adalah ikan yang dianggap sangat sehat, sebab memiliki sumber asam lemak omega 3 yang baik dan sangat tinggi protein.
