Network
Tidur memberi tubuh Anda kesempatan untuk menyegarkan dan meregenerasi sel.
Begadang menjadi kebiasaan sepele yang sering dianggap sepele oleh beberapa wanita. Hal ini bisa menimbulkan penyesalan karena mengakibatkan beberapa penyakit seperti ginjal dan masalah lain.
Baca Juga: Pemikiran Islam Bung Karno, ‘Tabir Adalah Simbol Perbudakan Perempuan’
3. Diet
Diet ketat dengan mengurangi segala asupan pada tubuh akan mempercepat proses penuaan dini, merusak kulit hingga menyebabkan kanker lambung.
4. Dehidrasi
Kekurangan asupan mineral dalam tubuh membuat kulit tidak sehat, kendur, dan keriput bahkan dapat menimbulkan beragam komplikasi berbahaya seperti gagal ginjal.
5. Stres
Stres atau gaya hidup dengan penuh tekanan dapat memicu respons peradangan di tubuh Anda, serta merusak kebiasaan tidur Anda.
Hormon stres dan peradangan dapat membuat tubuh menua lebih cepat dari biasanya. Stres juga mimicu tingginya tekanan darah bahkan dapat menyebabkan stroke.
