Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Depresi dapat diartikan sebagai gangguan mood. Perasaan sedih, cemas, kesepian, khawatir yang teramat dalam.
Perlu Anda ketahui bahwa gejala depresi lebih dari sekadar kesedihan atau ‘feeling blue’.
Gejala depresi secara berbeda dialami oleh pria, wanita, dan anak-anak. Dilansir dari Healthline.com pada 22 Juni 2021, berikut gejalanya.
Pria mungkin mengalami gejala depresi seperti:
1. Suasana hati
Seperti lekas marah, cemas, gelisah, agresivitas
2. Perilaku
Baca Juga: 6 Dampak Negatif Tidak Mandi Sore, Salah Satunya Mudah Depresi
Seperti tidak menemukan kesenangan dalam kegiatan favorit, mudah lelah, minum berlebihan, ada pikiran untuk bunuh diri, pikiran ke arah menggunakan narkoba, atau terlibat dalam hal-hal yang berisiko tinggi
3. Minat seksual
Kurangnya kinerja seksual, berkurangnya hasrat seksual
4. Kemampuan kognitif
Seperti ketidakmampuan berkonsentrasi, kesulitan menyelesaikan tugas, kelambatan dalam merespon
5. Pola tidur
Seperti insomnia, tidak tidur sepanjang malam, atau justru kantuk berlebihan
6. Kesejahteraan fisik
Seperti kelelahan, masalah pencernaan, sakit kepala
Baca Juga: 10 Makanan Anti Depresi, Mudah Didapat dan Menyehatkan
Wanita mungkin mengalami gejala depresi yang berkaitan dengan:
1. Suasana hati
Seperti lekas marah
2. Kesejahteraan emosional
Seperti cemas berlebihan, putus asa, perasaan sedih atau kosong
3. Perilaku
Seperti menarik diri dari kegiata sosial, pikiran untuk bunuh diri, atau kehilangan minat dalam kegiatan
Baca Juga: 5 Ciri-ciri Anak Indigo, Salah Satunya Sering Depresi
4. Kemampuan kognitif
Seperti berpikir atau berbicara lebih lambat
5. Pola tidur
Seperti tidur terlalu banyak atau sulit tidur sepanjang malam
6. Kesejahteraan fisik
Seperti kelelahan yang lebih besar, perubahan berat badan, sakit kepala, atau penurunan energi
Baca Juga: 6 Dampak Negatif Tidak Mandi Sore, Salah Satunya Mudah Depresi
Anak-anak mungkin mengalami gejala seperti:
1. Suasana hati
Seperti menangis, mood swing
2. Kesejahteraan emosional
Seperti perasaan putus asa atau kesedihan yang mendalam
3. Perilaku
Seperti menghindari teman aatu saudara kandung
4. Kemampuan kognitif
Baca Juga: Tips Redakan Depresi dengan Asupan Nutrisi, Ada Saffron hingga Zinc
Seperti penurunan nilai atau kesulitan berkonsentrasi
5. Pola tidur
Seperti terlalu banyak tidur atau sulit tidur
6. Kesejahteraan fisik
Seperti perubahan nafsu makan, kehilangan energi, atau masalah pencernaan.
Penyebab depresi ada bermacam-macam, umunya meliputi sejarah keluarga, trauma masa kecil, struktur otak, kondisi medis, dan penggunaan obat.
Baca Juga: 4 Gejala dan Pertanda Awal Anda Mengalami Depresi, Perhatikan Nafsu Makan
Orang mengalami depresi dengan cara yang berbeda. Kondisi ini dapat bertambah buruk jika meliputi radang sendi, asma, penyakit kardiovaskular (gangguan pada jantung dan pembuluh darah), kanker, diabetes, dan kegemukan
Depresi dapat dianggap sebagai kondisi medis yang serius apabila tidak ditangani dengan perawatan yang tepat.
Mengobati depresi pun tergolong tidak mudah, biasanya dengan cara menggabungkan perawatan medis dengan terapi gaya hidup dan psikologis.***
