Network
6. Tetap terhubung secara sosial dengan orang lain dapat menurunkan risiko masalah kesehatan jangka panjang
Memiliki ikatan sosial yang kuat dapat dikaitkan dengan indeks tubuh yang lebih sehat dan risiko depresi yang lebih rendah.
7. Koneksi sosial yang kuat dapat membantu seseorang hidup lebih lama
PLOS Medicine, jurnal medis mingguan peer-review yang mencakup spektrum penuh dari ilmu kedokteran, sebagai jurnal kedua dari Public Library of Science.
Menemukan bahwa ada lima puluh persen kemungkinan peningkatan hidup bagi seseorang yang memiliki hubungan sosial yang kuat.
Seseorang yang memiliki integrasi sosial lebih banyak, memiliki peningkatan kesehatan lebih besar.
Baca Juga: 4 Langkah Memperkuat Kesehatan Emosional, Beberapa Bisa Dilakukan Sendiri
8. Persahabatan yang sehat cenderung membuat hidup lebih bahagia
Sebuah studi yang diterbitkan pada Juni 2019 di PLOS One menemukan bahwa lingkaran sosial yang kuat adalah prediktor kebahagiaan yang lebih baik daripada data pelacak kebugaran, seperti aktivitas fisik atau detak jantung.
Kata Marisa Franco, Ph.D, seorang psikolog yang berbasis di Washington, D.C., persahabatan yang sehat adalah yang jalan dua arah.
