Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Terong Belanda sering disebut dengan Cyphomandra betacea merupakan suatu buah yang memiliki bentuk seperti tomat, yang mengandung banyak gizi, selain banyak manfaat yang ada dalam Terong Belanda ini, juga ada efek sampingnya Lo.
Terong Belanda memiliki banyak sekali mineral, dan Vitamin A,B,C,E, folat, zat besi, dan zinc, memang lah Terong Belanda ini banyak manfaat nya, namun jika kita mengonsumsi terlalu berlebihan tidak akan baik untuk kesehatan.
Ada beberapa efek samping konsumsi Terong Belanda yang juga perlu diwaspadai.
Memang masih belum ada penelitian yang menemukan efek samping yang negatif dalam Terong Belanda ini.
Baca Juga: Manfaat Terong Belanda untuk Kesehatan, Mencegah Kanker dan Diabetes
Adapun salah satu zat yang ada pada Terong Belanda yaitu Flavonoid, salah satu jenis antioksidan yang dibutuhkan untuk menangkal radikal bebas.
Jika kita mengonsumsi terong berlebihan dan pastinya kadar antioksidan dari Terong Belanda ini, terlalu banyak didalam tubuh kita, maka hal ini dapat juga maka akan terjadi efek samping yang berbiaya untuk tubuh.
Efek samping Terong Belanda:
1. Dapat Memicu Kanker
Mengonsumsi antioksidan yang terlalu banyak akan mengakibatkan efek samping.
Sel kanker dapat muncul, karena mengonsumsi antioksidan yang berlebihan tidak baik untuk tubuh, akan mengalami efek samping yang fatal.
Baca Juga: 5 Efek Samping Terlalu Banyak Mengonsumsi Daun Salam, Waspadai Sekarang
Konsumsi antioksidan dalam bentuk kapsul sebaiknya sesuaikan aturannya. Lebih baik kebutuhan antioksidan dipenuhi melalui asupan sayuran dan buah yang seimbang.
2. Menyebabkan Penuaan Dini
Salah satunya efek samping yang kita konsumsi akan mengalami penuaan dini. Penuaan dini menyebabkan kondisi orang yang masih berusia muda tampak seperti sudah berusia tua, karena kulitnya menjadi keriput serta tampak lebih tua.
Cara pencegahannya kalian bisa dengan menyeimbangkan konsumsi makanan yang masuk ke dalam tubuhmu, seperti tidak mengonsumsi terong belanda secara berlebihan.
Baca Juga: 3 Efek Samping Penggunaan Kondom bagi Pria Maupun Wanita, Awas Kanker
3. Kerja Tubuh Kurang Efektif
Apabila kita terlalu banyak asupan antioksidan juga akan menimbulkan efek samping, radikal bebas dalam tubuh kita akan habis.
Padahal, radikal bebas juga diperlukan oleh tubuh untuk memicu produksi antioksidan dalam tubuh kita.
Sebenarnya kita dapat memproduksi antioksidan sendiri dengan cara berolahraga.
Baca Juga: 5 Efek Samping Madu Jika Dikonsumsi Berlebihan, Picu Gula Darah Naik
Dengan konsumsi makanan sehat memang membantu peningkatan antioksidan, tapi jumlahnya pun harus seimbang.
Semoga bermanfaat dan bisa membantu informasi untuk nda, jangan konsumsi Terong Belanda atau suatu hal lain yang berlebihan karena dampaknya tidak baik.***
