Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Air kelapa muda yang biasa diminum untuk menghilangkan dahaga haus ternyata memiliki manfaat menurunkan kadar gula darah.
Kadar gula darah sendiri adalah banyaknya zat gula atau glukosa di dalam darah yang perlu dijaga dalam batas normal agar tidak terjadi gangguan di dalam tubuh yang bisa dikendalikan dengan manfaat air kelapa muda.
Menurut kanal Yotube Kunci Sehat pada Selasa, 20 Juli 2021, manfaat air kelapa muda selain bisa turunkan gula darah juga memiki mafaat lain diantaranya:
Baca Juga: Cegah Demensia dan Alzheimer dengan Perbanyak Konsumsi Bawang Putih
1. Mencegah penuaan dini
Ternyat dalam air kelapa muda terapat kandungan lemak jenuh yang disebut sebagai likotin atau asam laurat.
Zat tersebut diperlukan tubuh untuk proses legurasi dan pembentukan sel kulit serta menghambat terjadinya penuaan pada kulit wajah maupun kulit lainnya.
Dalam air kelapa muda juga memilkik kandungan sitokinin yang mempunyao efek anti penuaan, anti karsinogenik dan anti trombotik (anti pembekuan darah).
Baca Juga: Beragam Manfaat Pohon Gaharu, Sembuhkan Tumor dan Atasi Stress
2. Mengandung anti oksidan
Air kelapa muda mengandung anti oksidan yang membantu menetralisir stres akisdatif dan radikal bebas yang dapat muncul apabila seseorang berolahraga terlalu keras.
3. Menurunkan gula darah
Air kelapa muda merupakan sumber magnesium yang dapat meningkatkan sensitifitas insulin, untuk membantu menurunkan kadar gula darah.
4. Mencegah batu ginjal
Memenuhi kebutuhan cairan penting untuk mencegah terbentuknya batu ginjal, selain air putih mengkonsumsi ait kelapa muda dapat menjaga kesehatan ginjal.
Baca Juga: 5 Efek Samping Rempah Jika di Konsumsi saat Perut Kosong, Perhatikan Kondisi Usus
Hal tersebut karena kandungan nutrisi dari air kelapa muda mampu menjaga ginjal kita tetap sehat dan berfungsi dengan baik.
5. Meningkatkan kesehatan jantung
Selain berolahraga dengan mengkonsumsi air kelapa muda ternyata dapat meningkatkan kesehatan jantung.
Kandungan vitamin dan nutrisi pada air kelapa muda sangat dibutuhkan oleh tubuh.
6. Menghidrasi kulit
Jika Anda mengalami kulit kering bisa jadi kulit Anda kekurangan cairan yang bisa melembabkan permukaannya.
Baca Juga: Cegah Kanker dengan Konsumsi Bawang Putih, Alternatif Obat Alami
Dengan mengkonsumsi air kelapa muda Anda bisa menyehatkan kulit karena didalamnya terkandung Vitamin C yang berguna menyehatkan kondisi kulit.
Untuk hasil yang optimal, jangan lupa gunakan tabir surya dan hindari paparan langsung sinar matahari dan ingat untuk turunkan gula darah dengan manfaat air kelapa muda.***
