Network
Mengonsumsi bayam dapat memberi efek dingin dan nyaman pada perut Anda.
Saat makan, kunyah bayam sampai lembut sebelum ditelan. Hal ini agar mudah masuk ke dalam usus.
2. Brokoli
Brokoli merupakan salah satu sayuran terbaik untuk meringankan gejala asam lambung.
Brokoli juga bersifat basa, sehingga menjadi antasid yang kuat untuk membantu mengobati asam lambung.
Baca Juga: 5 Air Rebusan Obati Asam Lambung Alami, Cukup Pakai Daun Kemangi
Selain itu, sayur hijau ini terbukti dapat mencegah dan melawan berbagai jenis kanker berdasarkan penelitian dari Universitas Ohio dan Universitas Heidelberg, Jerman.
3. Kentang
Mengonsumsi kentangdapat memberi sifat dingin di dalam perut.
Selain itu, kentang termasuk makanan lembut sehingga mudah masuk ke dalam usus.
