4 Kebiasaan yang Harus Dilakukan agar Otak Cerdas, Salah Satunya Bermeditasi

RINGTIMES BANYUWANGI – Banyak sekali kebiasaan-kebiasaan yang bisa diterapkan agar otak Anda semakin cerdas.

Setiap orang pada dasarnya memiliki kecerdasan masing-masing. Kecerdasan tersebut harus terus diasah agar tidak tumpul.

Untuk itu, ketahui kebiasaan-kebiasaan apa saja yang membuat otak cerdas.

Dilansir dari laman Healthline pada Senin, 9 Agustus 2021, berikut kebiasaan yang harus dilakukan agar otak cerdas.

Baca Juga: 7 Ciri Anda Termasuk Orang Jenius, Salah Satunya Tidak Merasa Pintar

1. Makan makanan otak

Ada beberapa makanan yang bisa membuat otak cerdas. Selain cerdas, makanan ini juga meningkatkan kesehatan otak Anda.

Makanan tersebut adalah makanan yang mengandung asam lemak omega 3, flavonoid, dan vitamin K.

Makanan yang mengandung omega 3, seperti ikan berlemak, kerang, rumput laut, dan alpukat.