4 Kebiasaan yang Harus Dilakukan agar Otak Cerdas, Salah Satunya Bermeditasi

Membaca membutuhkan banyak fungsi kognitif, seperti, perhatian, memprediksi, memori kerja, pemahaman, hingga pemrosesan visual huruf.

Hal tersebut akan meningkatkan konetivitas antara wilayah otak yang terlibat dengan pemahaman.

4. Melakukan meditasi

Dalam studi tahun 2010, meditasi dapat meningkatkan fungsi eksekutif dan memori kerja menjadi lebih baik.

Baca Juga: 6 Ciri Anak yang Sangat Cerdas, Salah Satunya Lahir dengan Berat Badan Besar

Hasilnya bisa Anda lihat saat melakukan meditasi selama empat hari.

Studi tahun 2019 menunjukkan hasil penelitian bahwa meditasi dapat meningkatkan kemampuan pengenalan, perhatian, dan memori kerja.

Itulah beberapa kebiasaan yang harus Anda lakukan agar otak cerdas.***