Hal ini dikarenakan tepung merupakan makanan yang kaya akan karbohidrat sehingga bisa berdampak terhadap kesehatan jantung.
Cara yang ketiga yaitu mengurangi konsumsi makanan yang digoreng menggunakan minyak goreng.
Baca Juga: Sebuah Kunci dari Habib Achmad Al Habsyi Agar Kamu Bisa Istiqomah dalam Beribadah
Minyak goreng mengandung lemak jenuh yang tinggi sehingga dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Dengan banyaknya kolesterol yang menumpuk dalam tubuh akan mengakibatkan timbulnya berbagai macam penyakit seperti serangan jantung dan stroke.
Cara yang keempat yaitu mengurangi konsumsi semua produk yang menggunakan gula pasir.
Baca Juga: Durhakanya Orang Tua Kepada Anak, Simak Penjelasan Ustadz Abdul Somad
Kandungan gla darah yang tinggi akan mengganggu kerja berbagai organ dalam tubuh yang mengakibatkan berbagai penyakit seperti kerusakan fungsi hati dan penyakit jantung.
Selain itu, bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat, makanlah yang cukup jangan sampai terlalu kenyang.
Karena makan bukan untuk kenyang melainkan untuk mendapatkan gizi dari makanan yang kita konsumsi.