Network
Langkah awal yang bisa Anda lakukan dalam resep ala dr Zaidul Akbar ini yakni sisik ikan dan kulitnya dikupas hingga bersih.
Baca Juga: Cara Meredakan Demam, Batuk, dan Pilek Ala dr Zaidul Akbar, Olah Resep Rempah Ini
Kedua, rebus daging ikan yang sudah bersih tersebut hingga mendidih dan ditambahkan sedikit garam.
Ketiga, tambahkan bawang merah dan bawang putih ke dalam wadah yang berisi daging ikan dan garam.
Keempat, olah campuran dari bahan-bahan tersebut dan memasaknya hingga seperti pindang, kukus, dan pepes. Jangan digoreng ataupun dibakar.
Baca Juga: Manfaat Makan Tempe Mentah Saat Sarapan ala dr Zaidul Akbar, Begini Cara Konsumsinya
Kelima, siapkan kulit ikan dan semua sisik-sisiknya, blender bersamaan dengan air rebusan ikan dan bahan-bahan tersebut.
Kemudian, makan hasil dari semua bahan tersebut yang sudah halus beserta ikannya untuk menguatkan tulang, sendi, dan otot Anda.***
