Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Simak penjelasan dari dr Zaidul Akbar tentang beberapa kebiasaan penyebab kerusakan pada ginjal.
Manusia memiliki dua ginjal yang memiliki peranan penting bagi kesehatan tubuh.
Apabila ginjal bermasalah atau mengalami kerusakan, maka kesehatan juga akan terganggu.
Salah satu hal yang sering dilakukan orang-orang yang memiliki masalah pada ginjal adalah melakukan cuci darah.
Baca Juga: 4 Kebiasaan yang Harus Dilakukan agar Otak Cerdas, Salah Satunya Bermeditasi
Menurut dr Zaidul Akbar, sebagaimana yang dilansir dari berbagai sumber pada Jumat, 13 Agustus 2021, terdapat beberapa kebiasaan dari seseorang yang bisa menyebabkan kerusakan pada ginjal.
Kebiasaan tersebut antara lain sebagai berikut.
1. Sering Mengonsumsi Obat Penghilang Rasa Sakit
Obat pereda nyeri mengandung nefrotoksik yang dapat menggangu fungsi ginjal.
2. Mengonsumsi Garam Berlebih
Mengonsumsi garam berlebih bisa membuat ginjal susah untuk mengeluarkan cairan.
Baca Juga: Makanan dan Minuman Sehat untuk Ginjal Ala dr Zaidul Akbar, Obati Berbagai Penyakit
Akibatnya cairan tersebut akan menumpuk dan meningkatkan tekanan darah.
3. Sering Mengonsumsi makanan Olahan
Makanan olahan cenderung memiliki kandungan gula, fruktosa, pewarna makanan, dan perisa buatan.
Jika terlalu banyak mengkonsumsi makanan olahan, maka akan rentan terhadap beberapa penyakit seperti penyakit ginjal.
4. Kurang Minum Air Putih
Kurang minum air putih menyebabkan ginjal bekerja terlalu berat dan meningkatkan resiko terjadinya kerusakan.
Baca Juga: Produk Berbahaya bagi Kesehatan Menurut dr Zaidul Akbar, Sebabkan Usus Bocor
5. Kurang Tidur
Selain membahayakan jantung, kurang tidur juga menjadi pemicu terkenanya seseorang dengan penyakit ginjal.
6. Makan Daging Berlebihan
Daging merupakan sumber protein yang memiliki kandungan purin.
Sementara itu, purin adalah zat yang dapat memicu terjadinya gangguan pada ginjal.
7. Mengonsumsi Asupan Tinggi Gula
Mengonsumsi makanan yang mengandung banyak gula dapat menyebabkan kadar gula di dalam darah menjadi tunggi.
Baca Juga: 4 Rebusan untuk Membersihkan Ginjal dari Racun, Bisa Buat di Rumah
Hal ini dapat membuat ginjal mengalami komplikasi dan menyebabkan kerusakan pada organ tersebut.
8. Merokok dan Minum Alkohol Berlebihan
Terlalu sering merokok dan minum alkohol bisa menaikkan kadar asam urat di dalam tubuh.
Hal ini juga bisa memicu terjadinya penyakit pada ginjal.
Itulah kebiasaan yang dapat membuat kerusakan pada ginjal menurut dr Zaidul Akbar.***
