Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Pelajari cara Mark Manson untuk memahami dan mengelola emosi ketika marah.
Perlu dipahami bahwa emosi itu banyak macamnya, mulai dari bahagia, sedih, marah, takut, rasa malu, hingga yang paling sulit dipahami, yaitu cinta.
Menurut Mark Manson, mengalami emosi itu sama seperti menjalani sekolah menengah. Ketika anda berada didalamnya, tidak ada yang terasa lebih penting. Tapi ketika selesai, anda akan bertanya-tanya tentang apa itu semua.
Baca Juga: 3 Cara agar Bisa Hidup Bahagia Selamanya Bersama Pasangan, Mark Manson: Respect
Tetapi kenyataannya adalah emosi memang penting, karena emosi merupakan cara otak anda memberitahu anda sesuatu yang baik atau buruk sedang terjadi dalam hidup anda. Mereka adalah umpan balik.
Dilansir dari laman pribadinya pada 16 Agustus 2021, berikut penjelasan Mark Manson tentang cara memahami dan mengelola emosi ketika marah.
Sebelum menuju pembahasan tentang marah, ada baiknya kita mengenal apa itu emosi yang sebenarnya.
Baca Juga: 3 Amalan Sederhana Pembuka Pintu Surga Menurut Ustadz Azmi, Jangan Sering Marah
Emosi adalah hal-hal yang terjadi dan kemudian mereka pergi. Kemudian emosi lain datang, dan kemudian hilang juga.
Jika anda menjadikan emosi sebagai dasar hidup anda, maka anda akan terus-menerus naik turun dan berputar-putar.
