Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Simak cara mudah untuk membakar lemak dengan mengonsumsi beberapa jenis sayur ala dr Saddam Ismail.
Program diet yang sehat adalah dengan mengonsumsi makanan yang rendah kalori, tinggi serat, banyak mengandung air, dan kaya akan vitamin dan mineral, salah satunya terdapat dalam aneka sayur.
Cara membakar lemak dengan mengonsumsi 5 jenis sayuran ini aman dan menyehatkan serta dapat menurunkan berat badan Anda.
Baca Juga: Cara Cepat Menghilangkan Lemak Tubuh ala dr Zaidul Akbar, Cukup Lakukan Ini
Dilansir dari kanal YouTube Saddam Ismail pada 18 Agustus 2021, berikut ini beberapa jenis sayuran yang dapat membakar lemak.
1. Bayam
Salah satu cara membakar lemak dengan sayur adalah mengonsumsi bayam.
Bayam banyak dikonsumsi saat diet karena memiliki rasa yang enak dan bisa dimasak dengan berbagai aneka olahan makanan.
Baca Juga: Cara Membuat Minuman Perontok Lemak ala dr Zaidul Akbar, Langsing Dalam Waktu Singkat
Kandungan berbagai zat dalam bayam terbukti lebih efektif untuk membantu menurunkan berat badan.
Bayam kaya akan vitamin A, C, K, asam folat dan zat besi yang dapat menunjang kesehatan tubuh dan membantu program diet agar sukses menurunkan berat badan.
2. Brokoli
Cara selanjutnya untuk membakar lemak dengan konsumsi brokoli yang mengandung phytochemicals.
Baca Juga: Kenali 5 Penyebab Berkumpulnya Lemak di Paha, Hindari Konsumsi Junk Food
Zat ini dapat membantu memaksimalkan pembakaran lemak dalam tubuh.
Brokoli mengandung vitamin C, K, kalium, kalsium, dan asam folat yang dibutuhkan oleh tubuh.
3. Selada
Selada dapat menjadi pilihan bagi Anda yang ingin membakar lemak dengan cepat.
Baca Juga: 5 Penyebab Serangan Jantung Mendadak, Hindari Makanan Tinggi Lemak
Selada biasanya disajikan untuk mempercantik tampilan makanan, namun memiliki khasiat yang bagus dalam program diet.
4. Kol
Sayur yang satu ini mengandung fiber, vitamin, dan antioksidan yang rendah kalori.
Kol bisa dimasak menjadi aneka olahan makanan enak yang dapat membakar lemak.
Baca Juga: 3 Air Penghancur Lemak, Kempeskan Perut Buncit dalam Seminggu
5. Kembang kol
Sayuran ini juga dapat membakar lemak dan bisa didapat dengan mudah.
Anda bisa mengonsumsinya dengan direbus ataupun diolah menjadi jus.***
