Network
Selain itu, dr Zaidul Akbar juga menyarankan agar mengkonsumsi tulang rawan ikan hiu, jika dapat ditemukan.
"Tulang rawan ikan hiu dapat menguatkan fungsi tulang dan menghilangkan inflamasi," kata dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: 5 Cara Meredakan Nyeri Sendi Secara Alami ala dr Zaidul Akbar, Ikuti Langkah-langkahnya
Penderita nyeri di tulang belakang juga disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang tinggi akan kolagen sebagai anti inflamasi.
Menurut dr Zaidul Akbar, kolagen alami dapat ditemukan dalam sisik ikan dan kolang kaling.
Sebagai penunjangnya, penderita nyeri tulang belakang sebisa mungkin rutin mengkonsumsi ramuam herbal dari rempah atau rimpang.
Baca Juga: Cara Mengatasi Nyeri Sendi ala dr Zaidul Akbar, Stop Makan Gorengan
Dr Zaidul Akbar sangat menyarankan agar konsumsi rimpang jenis kunyit. Sebab, kunyit dapat berperan mengurangi inflamasi atau peradangan.
Selain itu, bahan herbal lain yang baik untuk nyeri tulang belakang adalah jahe, serai, minyak zaitun. Mengkonsumsi kombinasi dari semua bahan tersebut juga lebih baik.***
