Network
“Nanti kapan makannya? Kita lihat pergerakan hormone waktu lapar tadi ternyata dia paling tinggi di waktu siang,” tambah dr Zaidul Akbar.
“Nah pola makan (siang)nya gimana? Gausah hitung kalori dan lain-lain gini aja, sepertiga makanan, sepertiga minuman, sepertiga udara,” lanjutnya.
Ia juga menyarankan untuk tidak makan siang sampai kenyang meski terasa sangat lapar dan ingin menambah.
Baca Juga: Cara Mengobati Demam Anak Diatas 1 Tahun ala dr Zaidul Akbar, Simak Resep Herbal Ini
“Al-Qur’an memerintahkan kita makan apa duluan? Buah, maka siang-siang itu sebelum Anda makan berat makanlah buah dulu,” kata dr Zaidul Akbar.
“Sehabis makan buah makan apa? Sayur. Sayurnya semakin mentah semakin baik,” jelas dr Zaidul Akbar.
Kemudian dr Zaidul Akbar menyarankan tidak mengolah sayur menjadi jenis makanan bersantan.***
