Network
Ketika tekanan darah Anda tinggi, segera tinggalkan segala makanan yang mengandung natrium.
Natrium akan membuat tekanan darah Anda tinggi dan menyebabkan risiko stroke.
2. Segera Makan Kalium
Anda bisa sesegera mungkin mengkonsumsi kalium untuk mengontrol tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Resep Penurun Gula Darah Tinggi ala dr Zaidul Akbar, Campurkan 3 Bahan Alami Ini
Kalium bisa mengurangi tekanan pada pembuluh darah. Konsumsilah sayuran hijau, tomat, melon, pisang, jeruk, dan yogurt.
3. Berhenti Makan Karbohidrat Olahan
Karbohidrat olahan biasanya mengandung gula tambahan yang tinggi dan membahayakan tekanan gula darah.
Masalah kesehatan bisa muncul dari karbohidrat olahan seperti nasi, tepung-tepungan, dan olahan lainnya.
Itulah cara cepat menurunkan tekanan darah dengan cepat dan alami tanpa obat. Salam sehat!***
