Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Rasa pada sakit kepala dapat terjadi pada salah satu bagian kepala, misalnya di sebelah kiri saja atau di sebelah kanan saja.
Sakit kepala sebelah dapat terjadi karena gaya hidup yang kurang sehat sepeti kurang tidur, makan-makanan yang kurang baik untuk tubuh dan stress karena banyak pikiran.
Rasa sakit kepala sebelah dapat hilang dengan sendirinya namun dapat pula terjadi berkepanjangan.
Baca Juga: 5 Penyakit Berbahaya Pemicu Sakit Kepala Sebelah Kiri
Rasa sakit yang berkepanjangan dapat membuat aktivitas harian menjadi terganggu. Sehingga hal ini perlu cepat-cepat diatasi.
Berikut kami rangkum 4 cara mengatasi sakit kepala sebelah dari dr. Zaidul Akbar dari kanal Youtube dr. Zaidul Akbar Official pada Rabu, 4 September 2021. Mari kita simak penjelasannya:
1. Lakukan Bekam
“Saran yang paling mudah adalah bawa ke terapis atau herbalis untuk dibekam,” ucap dr. Zaidul Akbar.
Bekam sangat baik untuk menghilangkan pusing atau nyeri. Pembekaman di kepala, leher atau dibagian bahu dapat menghilangkan gejala sakit kepala sebelah dengan cepat.
“Bekam di bagian kepala, mungkin rambutnya akan dipotong dikit, nanti tumbuh lagi insya Allah,” kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Tips Meredakan Sakit Kepala Sebelah atau Migrain, Lakukan 4 Jenis Olahraga Ini di Rumah
2. Minum Jahe
Selain itu, ada banyak makanan yang bisa dikonsumsi saat sakit kepala sebelah.
Salah satunya seperti minum jahe. Jahe adalah salah satu anti nyeri yang sangat baik.
“Tetapi ketika meminum suatu obat, jangan lupa agar tidak mengkonsumsi makanan yang justru dapat melemahkan,” ucap dr. Zaidul Akbar.
Ia menyarankan untuk mengurangi atau bahkan berhenti mengkonsumi makanan seperti tepung-tepungan atau makanan-makanan yang mengandung gula tinggi.
Baca Juga: Sakit Kepala Sebelah Kiri Indikasi 6 Penyakit Berbahaya
3. Minum Air Putih
“Kemudian air putihnya diperbanyak,” ucap dr. Zaidul Akbar.
Air putih sangat bermanfaat untuk tubuh manusia. Rasa sakit kepala dapat terjadi karena tubuh dehidrasi.
Sehingga kita perlu memastikan bahwa tubuh kita tidak kekurangan cairan dengan cara banyak minum air putih.
Minum air putih adalah cara yang paling mudah mengilangkan rasa sakit kepala sebelah.
Baca Juga: Resep Obat Herbal Sakit Kepala Sebelah ala dr Zaidul Akbar, Mudah Didapat
4. Melakukan Pijat
Selanjutnya pijat juga merupakan sesuatu yang sangat baik untuk mengurangi sakit kepala sebelah.
Pijat dapat melancarkan aliran darah dalam tubuh kita sehingga nanti sakit kepala sebelah bisa hilang.***
