Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Memiliki kulit putih tentu menjadi idaman bagi setiap orang. Namun tahukah Anda untuk mendapatkan kulit putih tidak perlu perawatan?
Hal ini diungkapkan oleh dr. Richard Lee bahwa makanan bisa membuat kulit menjadi putih tanpa perawatan dan obat putih.
Berikut ini adalah enam makanan yang bisa membuat kulit putih sebagaimaa dilansir dari kanal Youtube dr. Richard Lee, MARS pada Kamis, 2 September 2021.
Baca Juga: Posting Vicky Prasetyo Kirim Pesan Suara Aneh, Kalina Ocktaranny: Mesti Gini Ya
1. Buah-buahan Berwarna Cerah
Buah-buahan berwarna cerah memiliki kandungan antioksidan dan vitamin C yang sangat tinggi serta likopen yang bisa membuat kulit nampak cerah.
Untuk mendapatkan kulit putih dengan makan buah-buah harus dilakukan secara rutin setiap hari. Contoh buah yang bisa dikonsumsi yaitu berry-berryan, semangka, dan kiwi.
2. Biji Bunga Matahari
Biji bunga matahari kaya akan vitamin E dan selenium yang membantu memproduksi glutation dalam tubuh.
3. Kacang Almond
Berdasarkan penelitian, kacang almond memiliki kandungan vitamin E yang sangat tinggi dan kaya omega-3.
Vitamin E dalam kacang almond yang tinggi inilah dapat menyebabkan kulit menjadi putih.
Baca Juga: Manfaat Bawang Putih, dr Zaidul Akbar: Sebagai Antibiotik Alami
4. Ikan dan Seafood
Kandungan omega-3 yang tinggi pada ikan dan seafood dapat menghilangkan beruntusan jerawat pada wajah.
Namun, mengonsumsi ikan yang baik yaitu dimasak dengan cara direbus atau dikukus untuk menghindari lemak minyak goreng.
5. Susu Kedelai
Kedelai sendiri merupakan makanan atau biji-bijian yag kaya akan fitosterogen sehingga jika mengonsumsi susu kedelai akan membuat kulit lepih halus dan cerah.
Baca Juga: Hukum Menyemir Rambut Menurut Islam, Buya Yahya: Haram Jika Punya Niat Ini
6. Sayuran Hijau
Makan sayuran hijau merupakan salah satu cara untuk mendapatkan sumber dari vitamin C dan selenium.
Itulah enam jenis makanan yang bisa membuat kulit menjadi putih menurut dr. Richard Lee.***
