Network
Selain kandungan seratnya yang tinggi, apel juga kaya akan asam malat.
Baca Juga: Cara Mengobati Asam Urat dan Nyeri Sendi dari Bahan Herbal ala dr Zaidul Akbar, Coba Mentimun
Asam malat yang terkandung dalam buah apel cenderung berfungsi untuk menetralisir efek asam urat dalam tubuh.
3. Ceri
Komponen anti inflamasi yang terkandung dalam buah ceri mampu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Arthritis and Rhemotology menemukan bahwa orang yang mengonsumsi ceri menunjukkan risiko serangan asam urat yang lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang tidak.
Dengan mengurangi peradangan, ceri juga mencegah asam urat mengkristal dan mengendap di persendian Anda yang merupakan penyebab utama di balik asam urat.
Jadi, cobalah untuk mengonsumsi 3 makanan diatas untuk membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.***
