Network
Selain itu, Anda juga bisa mengunyah sepotong jahe segar.
4. Cuka Sari Apel
Minum cari suka apel sebelum makan dapat membantu mengurangi refluks asam yang biasanya disebabkan oleh gangguan pencernaan.
Cuka sari apel juga mampu menyeimbangkan kadar pH di perut Anda dengan menetralkan asam lambung.
5. Nasi
Nasi adalah makanan karbohidrat yang jika dikonsumsi mampu mengenyangkan perut.
Dan yang terpenting yaitu nasi mampu menghilangkan rasa lapar dalam waktu yang lama.
Hal ini dikarenakan ketika asam lambung tinggi dan sedang merasakan sakit luar biasa, mengonsumsi nasi akan mampu meredakannya.
Jangan membiarkan lambung dalam kondisi lapar yang lama, jangan juga membiarkannya terlalu kenyang.
Jadi konsumsilah nasi dalam porsi yang cukup.***
