Network
Asam lemak omega 3 merupakan salah satu jenis makanan yang bisa Anda sediakan untuk menurunkan kadar kolesterol buruk.
Minyak ikan dan jenis ikan seperti salmon, tuna, sarden, dan ikan dengan kandungan lemak sangat baik mengurangi risiko kolesterol hingga penyakit jantung.
2. Bawang Putih
Bawang putih terkenal dengan bahan yang alami sebagai pengobatan anti peradangan dan memiliki banyak manfaat menyembuhkan penyakit.
Penelitian mengungkap jika konsumsi bawang putih bisa menurunan kadar kolesterol pada darah dengan jangka waktu 1 hingga 3 bulan.
Baca Juga: 5 Pengobatan Herbal Penurun Tekanan Darah Tinggi
3. Beras Ragi Merah
Kandungan beras ragi merah dipercaya sebagai obat alami di Tiongkok karena memiliki zat kimiawikimiawi yang identik dengan obat penurun kolesterol lovastatin.
Itulah beberapa jenis obat alami penurun kolesterol tinggi dengan cepat.***
