Network
Kandungan naum nimba yang kaya akan kandungan flavonoid, triterpenoid, dan senyawa anti virus bisa membantu menurunkan kadar gula darah.
Kandungan glikosida dalam daun nimba juga bisa bermanfaat untuk kesehatan gual darah.
Anda bisa merebus daun nimba atau menumbuknya hingga menajdi bubuk lalu seduh.
2. Daun mangga
Berbanding dengan buah mangga yang kaya dengan kandungan gula, daun mangga memiliki penawar untuk menurunkan gula darah.
Anda bisa merebus daun mangga yang muda selama 15 menit dan minum saat perut masih kosong.
Baca Juga: 3 Manfaat Asam Jawa bagi Kesehatan Kita, Mampu Jaga Jantung hingga Gula Darah
3. Pare
Buah yang pahit ini memiliki khasiat menurunkan gula darah melalui kandungan charatin dan momordicin untuk menurunkan glukosa.
Anda bisa minum air rebusan pare atau jus pare saat pagi hari saat perut masih kosong.
