Cara Mengatasi Sakit Kepala Ala dr Zaidul Akbar, Kurangi Makanan Berlemak

2. Minuman Hangat

Jika sakit kepala yang kamu rasakan belum juga reda setelah minum air putih yang cukup, mungkin kamu perlu mencoba cara lain yaitu minum minuman yang dapat menghangatkan tubuh.

Minuman hangat yang bisa kamu coba diantaranya adalah minuman jahe, serei, pala, dan cengkeh. Minuman ini sangat membantu memperbaiki sirkulasi darah pada tubuh kita.

Baca Juga: Titik Pijat Akupresur, Ampuh Usir Sakit Kepala hingga Hidung Tersumbat Akibat Flu 

3. Pijat atau Bekam

Pijat adalah salah satu cara mengatasi sakit kepala yang ampuh dan dapat kamu coba sendiri ataupun lebih direkomandasikan untuk pergi ke ahli pijat.

Melakukan pijat pada titik-titik dibelakang kepala akan sangat membantu menenangkan atau melancarkan aliran darah pada bagian kepala.

 Selain pijat, cobalah untuk melakukan bekam. Pembengkaman pada titik-titik di punggung atau di persilangan punggung juga sangat baik untuk melancarkan aliran darah di daerah tersebut.

 Baca Juga: Resep Obat Flu, Sakit Kepala, dan Vertigo ala dr Zaidul Akbar, Bahan Utamanya Jahe

4. Mengurangi Makanan Berlemak