Dapat Menurunkan Berat Badan Adalah Salah Satu Dari 6 Manfaat Minum Air Putih

RINGTIMES- Tahukan Anda, bahwa minum air putih saat perut kosong memiliki banyak manfaat bagi kesehatan yang bisa membuat Anda ingin melakukannya.

Air merupakan zat yang dibutuhkan untuk bertahan hidup dan untuk menjalankan fungi-fungai penting dalam tubuh.

Menurut artikel Boldsky yang dikutip Ringtimes.com, berikut ini manfaat meminum air saat keadaan perut masih kosong.

1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Minum air saat perut kosong akan mempercepat metabolisme, sehingga membantu penurunan berat badan. Karena minum 500 ml air dapat meningkatkan laju metabolisme sebesar 30 persen.

2. Menghilangkan Racun

Minum air putih di pagi hari saat perut masih kosong dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh. Ginjal membutuhkan air untuk membuang limbah dari aliran darah dan membuangnya dalam bentuk urin.

Baca Juga: Tidak Ingin Bergantung pada Orang Lain, Inilah 6 Zodiak Yang Independen

3. Menurunkan Asupan Kalori

Minum air sebelum sarapan dapat membantu mengurangi asupan kalori dengan meningkatkan perasaan kenyang pada makanan berikutnya.

4. Meningkatkan Kinerja Mental

Minum segelas air setelah bangun tidur akan membantu meningkatkan kinerja mental yang termasuk mengingat ingatan dan mempelajari hal-hal baru.