Network
RINGTIMES - Bagi beberapa orang mungkin merawat diri meski terkadang sering diabaikan dan tidak terlalu diperhatikan.
Padahal hal ini sangat penting, karena ketika Sobat Belia tidak menjaga diri sendiri, Sobat Belia akan mudah merasa lelah.
Sobat Belia bisa memulai dengan makan makanan sehat, berjalan-jalan, atau sepuluh menit membuat diri rileks.
Baca Juga: Mengenai Pengumuman Kepastian Haji, Indonesia Sudah Siapkan Skenario
Dikutip RINGTIMES.com dari Yourtango, simak 5 alasan penting mengata kita perlu melakukan rutinitas perawatan diri.
1. Perawatan Diri Membantu Meningkatkan Daya Ingat yang Lebih Baik
Hal ini dapat memengaruhi kinerja Sobat Belia. Pastikan untuk tidur antara tujuh hingga sembilan jam.
Selain itu, tidur siang selama tiga puluh menit akan membuat semangat baru ketika bangun.
2. Membuat Badan Terasa Segar
Baca Juga: Kemacetan Parah Terjadi di Hari Pertama Pelaksanaan PSBB Surabaya
sumber berjudul : 5 Alasan Penting Mengapa Kita Perlu Melakukan Rutinitas Perawatan Diri
Olahraga adalah salah satu bentuk perawatan diri terbaik. Sobat Belia bisa mulai dengan berjalan dalam dua puluh menit sehari.
Hal ini baik untuk jantung Sobat Belia, selain itu hal ini baik untuk kekuatan tubuh.
3. Membantu Meningkatkan Suasana Hati
Merawat diri akan membantu merasa lebih baik terhadap diri sendiri.
Baca Juga: Raja Salman Tiadakan Hukuman Mati Anak, Simak Selengkapnya
Hal ini juga dapat membantu Sobat Belia tidak mudah marah dan merasa tenang.
4. Sobat Belia dapat Merawat Seseorang dengan Baik
Jika tidak merawat diri Sobat Belia akan sulit untuk merasa dihargai ketika Sobat Belia merasa lelah.
Hal ini akan berpengaruh pada emosi yang dimiliki Sobat Belia. Tetapi jika Sobat Belia merawat diri dengan baik maka Sobat Belia dapat menahan emosi dan memperhatikan seseorang di sekitar.
Baca Juga: Inilah yang Menjadi Perbincangan Warganet Mengenai Asteroid Berkaitan Dengan Corona
5. Tidak akan Merasa Stres
Ketika merawat diri Sobat Belia tidak mudah stres dan lebih banyak bahagia.
Perawatan diri dari ujung rambut hingga ujung kaki akan membuat Sobat Belia merasa rileks dan tetap positif untuk menjalani hari-hari.(Penulis : Sophia tri rahayu)
