Inilah Beberapa Tips Diet yang Sehat

RINGTIMES – Buah adalah makanan alami yang dikemas dengan vitamin, serat, dan nutrisi lain yang mendukung diet sehat.

Pada Umumnya Buah termasuk rendah kalori dan tinggi serat yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

Dikutip RINGTIMES.com dari laman Healthline, berikut ini buah yang baik untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: Kabar Baik!! Iuran BPJS Mulai 1 Mei 2020, Akan Kembali Ke Tarif Lama

1.Grapefruit

Grapefruit atau jeruk bali sangat rendah kalori dan tinggi vitamin A serta C. Mengonsumsi buah ini sebagai camilan sehat sebelum makan utama dapat membantu mengurangi asupan makanan Anda secara keseluruhan.

2. Apel

Apel rendah kalori, tinggi serat dan sangat mengenyangkan. Studi menunjukkan bahwa apel dapat mendukung penurunan berat badan.

3. Alpukat