Network
RINGTIMES - Menghilangkan Lemak diperut adalah tujuan utama dari penurunan berat badan.
Bisa dikatakan Berbahaya karena menurut para penelitian menunjukkan hubungan yang kuat antara lemak perut dengan penyakit seperti diabetes dan penyakit jantung.
Lemak perut bisa Anda ukur dengan mengukur keliling pinggang Anda dengan meteran. Ukuran di atas 40 inci (102 cm) pada pria dan 35 inci (88 cm) pada wanita dikenal sebagai obesitas perut.
Baca Juga: Rayakan Berakhirnya Lockdown, Wanita Ini Terjatuh dari Ketinggian 35 Meter
sumber berjudul : 5 Cara Sederhana untuk Mengurangi Lemak Perut Berdasarkan Ilmu Pengetahuan
Dikutip RINGTIMES.com melalui Healthline, simak 6 cara menurunkan lemak perut berdasarkan ilmu pengetahuan.
1. Hindari Minum Manis dan Gula
Studi menunjukkan bahwa menambahkan gula memiliki efek berbahaya pada kesehatan metabolisme.
Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa kelebihan gula, sebagian besar karena jumlah besar fruktosa, dapat menyebabkan penumpukan lemak di sekitar perut dan hati.
