Hati-hati Berikut 7 Efek Berbahaya Karena Terlalu Banyak Makan

RINGTIMES BANYUWANGI – Selama diam di rumah saja hal ini membuat Anda lebih mudah untuk makan makanan secara berlebihan.

Jika Anda tidak mengetahui ukuran porsi makan berlebihan, maka akan dapat dengan mudah lepas kendali dan menyebabkan berbagai konsekuensi kesehatan negatif.

Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Healthline, berikut ini efek berbahaya akibat terlalu banyak makan.

Baca Juga: Meski Pandemi Corona Menyebar, Produk Indonesia di Hong kong Tetap Berjaya

1. Dapat Mendorong Kelebihan Lemak Tubuh

Makan berlebihan terkait erat dengan kelebihan lemak tubuh dan obesitas karena tubuh kelebihan kalori.

Untuk menghindari kenaikan lemak, fokuslah pada protein tanpa lemak dan sayur non-tepung saat makan.