Ini 5 Camilan Peningkat Kekuatan Otak

3. Alpukat

Alpukat adalah buah yang terdiri dari karbohidrat sehat, lemak, dan vitamin K, C, B5, B6, E, float, kalium.

Kandungan yang bagus dalam alpukat ini dapat meningkatkan kekuatan otak dan kesehatan lainnya.

4. Kenari

Kenari memberikan manfaat luar biasa, seperti memiliki antioksidan dua kali lebih banyak daripada almond dan kacang.

Baca Juga: Berikut 7 Panduan Protokol Kesehatan Pulang Kerja dari Kemenaker

Kacang kecil ini dikemas dengan DHA (omega), protein dan mineral.

5. Tomat

Tomat memiliki kandungan antioksidan. Namun, memiliki manfaat tambahan likopen.

Likopen mengatur gen di otak yang mempengaruhi peradangan dan berkontribusi terhadap pertumbuhan otak.

Baca Juga: Berikut Keutamaan Puasa Syawal, Seperti Berpuasa Setahun Penuh

Jadi jika ingin mencamil sehat dan bermanfaat bagi tubuh dan otak maka cobalah untuk makan lima camilan di atas.( Kannia Nur Haida Komara)