Keju Ternyata Bisa Turunkan Darah Tinggi sampai Perkuat Sistem Imun

Mengandung vitamin B12 yang tinggi

Baca Juga: Sering Migrain? Lakukan 7 Hal Berikut, Salah Satunya Mengunyah Jahe

Vitamin B-12 adalah vitamin terbesar dan paling rumit yang membantu produksi sel darah merah, protein dan DNA serta baik untuk kesehatan mental dan saraf.

Vitamin B12 hanya dapat ditemukan pada produk hewani atau suplemen. Mengonsumsi keju dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin B12 karena keju mengandung 10-39 dan kebutuhan vitamin B12 harian.

Memperkuat sistem imun

Baca Juga: Berikut Bacaan Niat Arab Latin dan Keutamaannya Puasa Senin dan Kamis

Keju yang diperkaya dengan probiotik dapat memperkuat sistem imun tubuh dan mencegah penyakit seperti immunosenescence, yang menyerang daya tahan tubuh.

Di masa pandemi COVID-19 seperti saat ini, penting bagi Anda untuk bisa tetap memiliki daya tahan tubuh yang kuat dan salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi keju (Evi Sapitri).