Network
Hal tersebut karena saat kita sedang sakit tubuh kita membutuhkan banyak energi untuk melawan virus dan bakteri.
Baca Juga: Resep Kue Keciput Renyah dan Gurih, Cemilan Enak Untuk Jamuan Hari Raya
Penyyakit tersebut juga yang memungkinkan makanan apapun yang dikonsumsi tidak akan bisa diserap oleh tubuh.
Faktor berikutnya adalah stress, dimana saat kondisi seperti ini nafsu makan kita menjadi berkurang atau malas untuk makan.
Dan yang terakhir adalah pengaruh dari aktivitas fisik seseorang, jika aktivitas seseorang tinggi maka otomatis energi yang dibutuhkan juga tinggi.
Baca Juga: Resep Makanan Enak dan Praktis, untuk Menu Saat Sahur di Bulan Ramadhan
Dalam proses menaikan berat badan yang perlu diperhatikan adalah asupan protein yang tinggi.
Berikut resep protein shake yang sehat dan enak.
Bahan-bahan:
250 ml Susu
