Network
Baca Juga: Tips dan Trik Merawat Bunga Aglonema Cantik dan Anggun
Terdapat 4 bahan alami yang dapat menurunkan kolesterol secara alami menurut dr. Zaidul Akbar dalam buku resep sehat JSR sebagai berikut.
1. Madu dan minyak zaitun
Siapkan 1 sendok makan madu dan 1 sendok makan minyak zaitun. Kedua bahan ini dikonsumsi sebelum tidur dengan dimunum seperti biasa.
Bisa dicampur atau bisa juga diminum secara terpisah. Keduanya dapat menurunkan kolesterol pada tubuh.
2. Serai, sayur pare dan air
Caranya, potong-potong serai sesuai selera atau dicincang dalam ukuran kecil. Lalu potong-potong pare menjadi 2 bagian dan biji parenya dibuang kemudian kulit sayur parenya dipotong-potong.
Baca Juga: Tips Suncreen Untuk Kulit Wajah yang Sensitif di Musim Panas 2022
Kedua bahan tersebut direbus menggunakan air yang tenggelam. Tidak perlu sampai mendidih, cukup sudah panas dan berubah warna menjadi agak keruh.
Lalu matikan api kompornya dan dinginkan. Airnya berubah warna dimana sebelum direbus berwana bening dan setelah direbus berubah warna menjadi keruh serta warna sayur parenya sudah tidak terang lagi.
