Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Saat ini, merokok seakan menjadi bagian dari hidup penggunanya. Banyak perokok yang sudah mengetahui bahaya dari kebiasaan buruknya itu.
Meskipun sebagian orang ingin berhenti merokok, namun nyatanya tak sedikit orang mengalami kesulitan untuk berhenti merokok.
Tidak dipungkiri bahwa perjalanan menuju sehat tanpa rokok serta asap rokok itu sangatlah sulit. Terlebih, bagi orang yang hampir setiap hari merokok lebih dari dua batang.
Baca Juga: Insomnia? Simak Tips di Bawah ini Agar Kamu Tidak Insomnia
Padahal, memutuskan berhenti merokok merupakan sebuah langkah awal yang paling baik untuk membersihkan tubuh dan paru-paru dari paparan racun akibat rokok yang memicu berbagai kerusakan.
Anda ingin menghilangkan kebiasaan buruk ini dan menghilangkan racun rokok yang sudah melekat pada tubuh Anda?
Jangan khawatir! Kali ini ringtimesbanyuwangi.com akan memberikan tips nya.
Baca Juga: Usai Bayar Uang Diyat, TKI Asal Majalengka yang Dihukum Mati Pulang ke Indonesia
Untuk bisa mengeluarkan racun rokok dari tubuh, Anda bisa melakukan cara sederhana dan mudah berikut ini, sebagaimana dikutip Ringtimes Banyuwangi dalam postingan yang diunggah akun Instagram @gosehat_ pada 5 Juli 2020.
1. Sayur Bayam
Sayuran ini memang banyak mengandung zat yang dibutuhkan untuk tubuh. Bayam mengandung Flavonoid dan vitamin A yang bisa melindungi tubuh dari kanker paru-paru.
Selain itu, kandungan zat besi pada bayam akan memperlancar distribusi oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.
Baca Juga: Memasuki Musim Hujan, Bacalah Doa Ini Saat Hujan Lebat Tiba
2. Bawang
Bumbu dapur yang satu ini terkenal mengandung senyawa yang berfungsi sebagai antioksidan.
Dimana zat ini dipercaya dapat mencegah dan mengobati infeksi pernafasan. Dengan rutin mengonsumsi bawang, paru-paru akan menjadi lebih bersih dan sehat.
3. Buah Pisang
Kandungan Kalium pada buah pisang dipercaya ampuh membersihkan racun dan zat berbahaya dari dalam paru-paru. Maka tak ada jeleknya kita mencoba mengkonsumsinya.
Baca Juga: Jawab Tudingan Netizen, Nikita: Itu Asumsi, Dia Mau Kaitin ke Diri Siapa pun Terserah
4. Sayur Wortel
Pada sayur wortel mengandung nutrisi yang disebut beta-karoten dan alkin yang cukup tinggi. Senyawa ini akan melancarkan peredaran darah ke paru-paru.
5. Minum Air Putih
Perlu Anda tahu bahwa merokok akan mengakibatkan tubuh kekurangan cairan atau dehidrasi.
Mengonsumsi air putih yang cukup dapat membuat paru-paru lebih lembab dan juga berfungsi dengan lebih baik.
Selain itu, air juga akan membawa nikotin atau racun keluar dari dalam tubuh Anda. Bisa dikatakan, cara yang kelima ini paling mudah dan murah.***
