Tak Cukup Tidur Ternyata Dapat Menyebabkan Beberapa Ancaman Serius Ini

RINGTIMES BANYUWANGI - Sebagian orang  sering mengabaikan anjuran tidur dengan waktu yang cukup.

Terlebih lagi mereka yang suka begadang, tidurnya hanya beberapa jam saja.

Padahal jika kurang tidur, beberapa ancaman serius akan sangat mengganggu.

Baca Juga: Calon Walikota Solo Gibran Rakabuming, Berpotensi Lawan Kotak Kosong di Pilkada Solo

Apa saja ancamannya? Simak berikut penjelasannya.

Seperti dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari berbagai sumber, berikut beberapa ancaman serius jika kita kurang tidur.

1. Melemahkan daya tahan tubuh

Kurang tidur akan menurunkan kemampuan sistem kekebalan tubuh serta kinerja sel dalam memerangi infeksi.

Baca Juga: Kenali Aneka Ragam Budaya yang Berada di Banyuwangi

Sistem kekebalan tubuh kita menghasilkan kumpulan protein yang dinamakan sitokin. Jika kita kurang tidur maka produksi sitokin akan berkurang.