Network
3. Kolesterol Meningkat
Jumlah kolesterol akan meningkat apabila mengonsumsi kopi sebayak lima cangkir per hari, Kandungan terpene pada kopi ini lah yang dapat memicu kolesterol menjadi tinggi.
4. Diabetes
Kopi akan bermanfaat apabila dikonsumsi tanpa gula, namun konsumsi kopi dengan gula terutama pada kopi sachet akan meningkatkan resiko penyakit diabetes mellitus apabila dikonsumsi secara berlebihan.
5. Insomnia
Kafein pada kopi akan merangsang kerja jantung dan meningkatkan produksi urin. Dalam dosis yang lebih sedikit akan mencegah kantuk dan menimbulkan perasaan segar serta dapat membentuk energi ekstra. Konsumsi kopi hendaknya dilakukan pada pagi hari sebelum melakukan aktifitas, apabila dikonsumsi pada malam hari zat kafein didalam kopi akan mencegah kantuk dan membuat insomnia.
Baca Juga: Ingin Kecilkan Bagian Perut, Berikut Olahraga Ringan yang Bisa Diterapkan
6. Mempengaruhi Janin
Perempuan yang sedang hamil tidak diperbolehkan konsumsi kopi. Dikarenakan zat kimia didalam kopi akan memasuki aliran darah janin sehingga akan mengganggu perkembangan janin, bahkan dapat terjadi keguguran.
Jumlah kafein yang diperbolehkan oleh tubuh yaitu 300 miligram atau setara dengan tiga cangkir kopi sehari. Agar kopi memberikan manfaat pada tubuh lebih baik konsumsi kopi hitam tanpa gula.***
